Uit de mallemolen

Uit de mallemolen laat je zien hoe je door bewustwording ontspanning kunt brengen in het gewone dagelijkse leven.

Dit boek is voor iedereen die te maken heeft met kinderen tussen 2 en 12 jaar, of je nu vader of moeder bent, opa, oma, oppasmoeder, groepsleider, juf of meester. Het staat boordevol ideeën, praktische tips en oefeningen die je daarbij kunnen helpen. Van het opstaan tot het naar bed brengen:
- tips om prettig wakker te worden
- yoga-oefeningen voor het hele gezin
- de "aan- en uitknop" voor kinderen
- leuke massagespelletjes en liedjes als rustmomenten
- ademhalings- en meditatieoefeningen om met elkaar te doen
- hoe je de natuur meer kunt betrekken in het dagelijks leven
- zo maak je voorlezen nog leuker
- bedrituelen en omgaan met dromen en nachtmerries.
Een positief en vrolijk boek dat stimuleert en motiveert om aan de slag te gaan!
Marjolein Tiemstra is moeder van twee dochters en kent de kloof tussen wat je als ouder graag zou willen met kinderen en wat daar in de praktijk van terechtkomt. Dit boek is een handreiking om die kloof te overbruggen.